Apple Watch
Данные исследовательских программ Apple и Apple Watch использовались для изучения влияния как общей активности, так и менструальных циклов на уровень глюкозы у диабетиков.
В преддверии Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября компания Apple и исследователи из Гарвардской женской больницы Бригама и Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т.Ч. Чана опубликовали исследование глюкозы. Оно основано на данных исследования Apple Heart and Movement, начатого в 2019 году, и исследования женского здоровья Apple, предварительные результаты которого также были представлены в марте 2023 года.
Хотя в исследовании участвовали как мужчины, так и женщины, здоровье женщин, как известно, изучено плохо по сравнению с мужским. Следовательно, возможность постоянно отслеживать данные о здоровье любого, кто носит Apple Watch, может только помочь исправить эту ситуацию.
Новые исследования показали, что, например, когда участники увеличивали даже среднее количество шагов в день, это оказывало соответствующее влияние на уровень глюкозы.
«В ходе предварительного анализа наша исследовательская группа выявила интригующую закономерность в непрерывном измерении уровня глюкозы в течение менструального цикла среди людей с регулярным циклом», — сказала Шрути Махалингайя, доктор медицинских наук, магистр наук, FACOG, из Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т.Ч. Чана. «Во время фолликулярной фазы, которая характеризуется более высокими уровнями эстрогена и низкими уровнями прогестерона, мы наблюдали небольшое увеличение времени, проведенного в целевом диапазоне уровня глюкозы».
«Это открытие потенциально может значительно улучшить управление диабетом, предоставляя ценную информацию для оптимизации контроля уровня сахара в крови», — продолжил Махалингайя.
В исследовании использовались Apple Watch и исследовательская система Apple HealthKit для сбора данных от широкого круга участников.
«Предоставление пользователям возможности двигать свою личную физиологию в правильном направлении является фундаментальной основой точного здоровья и медицины», — сказал Калум Макрей, доктор медицинских наук из Гарвардской медицинской школы и Женской больницы имени Бригама. «Apple Watch позволяют пользователям определить, как лучше всего снизить кардиометаболический риск».
«Эти данные показывают, что упражнения на правильном уровне могут улучшить то, как каждый из нас справляется с метаболическими проблемами, чтобы снизить риск развития диабета или улучшить контроль над диабетом, если он все-таки разовьется», — продолжил Макрей. «Приятно видеть, что интеграция данных о тренировках и CGM с помощью Apple HealthKit позволяет пользователям улучшить контроль уровня глюкозы и снизить риск будущих сердечных заболеваний».
Влияние физических упражнений на уровень глюкозы (Источник: исследование)
Что обнаружило исследование
Когда участники увеличивали среднее количество шагов в день или увеличивали среднюю продолжительность упражнений, средний процент времени, когда уровень глюкозы попадал в целевой диапазон 70–180 мг/дл.
В частности, было обнаружено, что люди, которые тренировались более получаса в день, проводят 78,8% времени в этом целевом диапазоне. Женщины, которые проходили более 10 000 шагов в день, видели больше всего времени в этом диапазоне.
Исследователи также изучили уровни глюкозы в течение 1982 менструальных циклов и обнаружили небольшое увеличение времени, проведенного в пределах этого целевого уровня во время фолликулярной фазы по сравнению с лютеиновой фазой.
В этом исследовании также рассматривался синдром поликистозных яичников (СПКЯ) и то, как пациенты с индексом массы тела более 30 кг/м2 могут повысить свою резистентность к инсулину.
Как уровень глюкозы меняется в течение менструального цикла (Источник: исследование)
Как проводилось исследование
Данные из приложения «Здоровье» и данные об активности Apple Watch анализировались вместе с зарегистрированными данными о менструальном цикле. Участники были включены в исследование, если они предоставили данные непрерывного мониторирования уровня глюкозы (CGM) в течение как минимум 100 дней и проводили не менее 100 измерений уровня глюкозы в день.
Что касается менструальных данных, участники были включены только в том случае, если у них было зарегистрировано как минимум шесть последовательных циклов. Их также исключали из исследования, если сообщалось об использовании гормонов в любой момент цикла.
Это медицинское и академическое исследование данных о глюкозе последовало за недавними новостями о том, что функция обнаружения падения в Apple Watch спасла жизнь диабетику, находящемуся без сознания.
