Вот официальные рекомендации по времени, которое дети проводят у экрана:

Американская академия педиатрии (AAP) разработала официальные рекомендации по времени, проводимому детьми у экрана, для детей разного возраста, но родителям все равно приходится сталкиваться с компромиссами и практическими соображениями.

Одна из родительниц рассказала о своих собственных трудностях в поиске правильного баланса и об исключениях, которые она допускает из своей обычно строгой политики…

AAP утверждает, что ключевым моментом является здоровый баланс, и родителям следует разрабатывать индивидуальные планы, которые отражают индивидуальность каждого ребенка.

Использование медиа связано с рисками и преимуществами. Главное — выработать привычки, которые помогут вашей семье найти здоровый баланс. Вы можете решить, какое использование медиа лучше всего подходит для вашей семьи. Помните, всем детям и подросткам нужен достаточный сон (8–12 часов в зависимости от возраста), физическая активность (1 час) и время без медиа. (См. таблицу «Рекомендации по использованию медиа» ниже, где приведены общие рекомендации по использованию медиа в зависимости от возраста.)

Поскольку сегодня дети растут в эпоху крайне персонализированного использования медиа, родители должны разрабатывать персонализированные планы использования медиа для своих детей. Медиапланы должны учитывать возраст, здоровье, личность и стадию развития каждого ребенка.

Она опубликовала таблицу рекомендаций для детей разного возраста, становясь все менее предписывающими по мере увеличения возраста. Например, для детей младше двух лет AAP говорит:

Использование медиа должно быть очень ограничено и только тогда, когда рядом находится взрослый, который может просматривать, говорить и учить (например, видеочат с семьей вместе с родителями). Для детей в возрасте 18–24 месяцев, если вы хотите ввести цифровые медиа:

• Выбирайте высококачественные программы.
• Используйте медиа вместе с ребенком.
• Избегайте использования отдельных носителей.

Для подростков и тинейджеров:

Родители должны вовлекать подростков в разговоры об их использовании медиа, цифровом гражданстве, о том, что они видели или читали, с кем они общаются и чему они научились благодаря использованию медиа.

CNET’s Ванесса Хэнд Орельяна говорит, что она стремится придерживаться строгого подхода, но поняла, что теория и реальность не всегда совпадают.

Легко поддаться идеалистической фантазии о том, каково это — растить детей, когда вы отдыхаете на диване, поглаживаете свой беременный живот и думаете о своем идеальном маленьком ангелочке, который вот-вот появится на свет. Но придерживаться ее, неся кричащего малыша в футбольном захвате через переполненный ресторан и с тоской оглядываясь на свой недоеденный ужин, требует совершенно иного уровня приверженности.

По ее словам, они с партнером разработали четыре исключения из правила «без экранного времени»:

• Видеозвонки с бабушками и дедушками за границей, продолжительность которых не ограничена даже для годовалого ребенка
• Рейсы на самолетах, где детям разрешено проводить весь полет, глядя на экраны
• Смягченные правила по выходным, хотя по-прежнему ограничение на просмотр одного фильма или двух часов телевидения в день
• Стрижки, во время которых детям разрешено проводить время за экраном столько времени, сколько потребуется

Если вы родитель, какой подход вы используете? Пожалуйста, поделитесь своими мыслями и опытом в комментариях.

Фото Александра Думмера на Unsplash